نسخه هایی جهت کاهش چربی خون(کلسترول):
1):
25گرم قره قاط+25 گرم زیره+25 گرم تخم شوید+25 گرم سیاه دانه
مواد بالا را کاملاً ساییده،یک قاشق چایخوررا برای یک لیوان آب دم کرده روزی 2 لیوان میل کنید.
2):
سالاد غنی شده با پودر زیره سیاه و سرکه سیب ،روزی 2 کاسه متوسط
3):
مخلوط عرقیات گیاهی:شوید+کاسنی+آویشن+مرزه+زیره.
به نسبت مساوی با مقداری آب روزی 2-3 لیوان میل شود.
4):
یک قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک لیوان آب ریخته ،قبل از ناهار و شام میل شود.
5):
مصرف سماق با غذا
7):
یک قاشق مرباخوری چای سبز با تکه ای زنجفیل به مدت 10 دقیقه دم کرده ، روزی 3 فنجان میل کنید.
8):
50 گرم عناب+50 گرم زرشک سیاه(زرشک کوهی)+25 گرم زنجفیل (نساییده)+25 گرم سماق
مواد بالا را با آب یکبار شسته و تمیز کرده،سپس با هم خرد و لِه میکنید وداخل پارچ آب پلاستیکی ریخته آب تمیز به آن اضافه کرده و تا 12 ساعت داخل یخچال نگهداری می کنید.سپس روزی 2 لیوان از معجون بدست آمده میل کنید.
معرفی15 مواد غذایی که آنتی اکسیدان پنهانی دارند